걱정하는 부모들을 위한 산불 대기질 안전 팁

현재 북동부 지역, 특히 뉴욕과 뉴저지 지역은 캐나다의 파괴적인 산불로 인한 연기와 스모그로 인해 이 지역의 표준을 벗어난 대기 질 문제를 다루고 있습니다. 흐릿하고 노란색으로 물든 맨해튼의 스카이라인을 포착한 극적인 이미지나 상황이 점진적으로 악화되는 모습을 보여주는 저속 촬영 영상을 통해 공중에서 냄새를 맡고 느낄 수 있습니다.

야외 활동(많은 학년말 축하 행사 포함)이 취소되었으며 주민들은 나쁜 공기 질의 영향으로부터 보호받을 수 있도록 실내에 머물 것을 권고 받았습니다.

그러나 "집 안에 머물라"는 보다 분명한 경고 외에도 부모로서 우리가 걱정해야 할 것은 무엇입니까? 그리고 이러한 전례 없는 문제로부터 가족을 보호하기 위해 우리는 무엇을 할 수 있습니까?

우리는 Optum Tri-State 지역의 FCCP 최고 의료 책임자인 Dr. Lawrence Shulman DO와 Einstein Pediatrics의 이사회 인증 소아과 의사인 Dr. Florencia Segura, MD, FAAP와 함께 열악한 공기 질 관리에 대한 전문적인 통찰력과 조언을 얻었습니다. 안전하게 지내는 방법.

AirNow.gov에서 설명하는 대기질 지수는 0~500 범위의 측정값입니다. 낮으면 '좋음', 높으면 '나쁨'입니다. 0~500 범위 내에는 좋음, 보통, 민감한 그룹에게 건강에 해로움, 건강에 해로움, 매우 건강에 해로움, 위험함의 6가지 수준이 있습니다.

일반적으로 측정값이 50 이하가 이상적이며 300을 초과하면 위험한 것으로 간주됩니다. AQI는 지표 오존, 입자 오염(PM), 일산화탄소, 이산화황, 이산화질소 등 5가지 주요 대기 오염 물질을 개별적으로 측정합니다.

어제 내 우편번호의 PMI(미립자 물질)에 대한 AQI가 가장 높은 것으로 나타났습니다.위험한 . 지금은 건강에 해로운 것으로 읽혀지고 있습니다. 둘 다 누구에게나 불안한 일입니다. 특히 어린 자녀를 둔 부모와 이전에 산불 연기를 처리해 본 적이 없는 사람들에게는 더욱 그렇습니다.

공기 질이 나쁠 때 가장 큰 우려는 폐 질환이 있는 사람들에게 집중됩니다. Shulman 박사는 "천식 환자나 COPD 또는 기타 심각한 폐 질환이 있는 성인은 연기의 영향을 가장 많이 느낄 수 있습니다."라고 말합니다. 어떤 경우에는 AQI 수준이 높아지면 "기침, 천명음 및 점액 생성"을 유발하는 증상이 악화될 수 있습니다.

Segura 박사는 "노인, 임산부, 어린이, 유아, 천식 및 만성 질환(COPD, 심장병, 당뇨병 등)이 있는 개인은 산불 연기를 흡입할 경우 증상이 나타날 가능성이 더 높습니다. 증상과 천식 악화를 유발할 수 있는 미립자."

그녀는 "어린이와 유아는 폐와 장기가 작기 때문에 특히 취약하다"고 덧붙였습니다.

Shulman 박사는 일반적으로 기침이나 호흡하기 어려운 느낌을 경험하면 공기 질이 영향을 미치는지 알 수 있지만 공기 자체로 인해 코 및/또는 눈에 자극이 있을 수도 있다고 설명합니다. 이런 증상을 완화하는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? "안에 들어가 에어컨을 틀어보세요"라고 그는 말합니다.

출처: 로베르타 코레이아

다행스럽게도 이것은 일시적인 경험이기 때문에 "장기적인 건강 문제는 없을 것"이라고 Shulman 박사는 말했습니다. "연기가 새로운 폐 질환을 일으키지는 않지만 천식이나 COPD와 같은 현재의 폐 질환을 유발할 수 있습니다"라고 덧붙였습니다. , 기분이 더 나빠요."

Segura 박사는 "장기적인 우려는 이러한 미립자가 흡입될 때 혈류에 들어가기에 충분할 때 작다는 것입니다. 장기간 노출되면 뇌졸중, 심장 마비 및 암의 위험 증가와 관련이 있습니다."라고 말합니다.

다행히도 이는 단기적인 현상이므로 곧 공기가 맑아질 것입니다.

지금 가장 좋은 장소는 내부입니다. Segura 박사는 공기가 순환되도록 창문과 문을 닫고 에어컨을 가동하라고 말합니다. "에어컨을 재순환하도록 설정할 수 있다면 더욱 좋습니다."

HVAC 시스템의 필터를 업데이트하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 가지고 있는 경우 HEPA 필터와 대형 팬이 장착된 휴대용 공기 청정기를 작동하는 것도 "공기를 밀어내고 입자를 가두는" 데 도움이 됩니다. 그녀는 산불 연기에 가장 적합한 공기 청정기를 찾는 데 도움이 되는 이 Consumer Reports 기사를 지적합니다. (저의 코웨이 에어메가는 지금 확실히 초과근무를 하고 있고, 봄 내내 계속 근무하고 있습니다. 고마워요, 알레르기.)